Проекты

Краткое описание

Подготовка к экзаменам и сами экзамены для выпускников – это стресс длиною в целый год.
Идея проекта заключается в том, чтобы снизить экзаменационную тревожность выпускников (9 и 11 классов) школ Азовского района путем обучения их навыкам саморегуляции (умение справиться со страхом, волнением, без снижения когнитивных способностей), что приведёт к повышению устойчивости эмоционального состояния, связанного с экзаменами.
В проекте примут участие участники образовательного процесса школ Азовского района: 100 учащихся выпускных 9 и 11 классов, педагоги, директора, их заместители, родители выпускников.
Для целевой аудитории (100 учащихся выпускных 9 и 11 классов 10 школ Азовского района) проект представляет 11 месячную программу (весь период выпускного учебного года), которая включает в себя:
- разработку и систематизацию практических рекомендации для выпускников по эмоциональной и психологической подготовке к экзаменам,
- тренинги по способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения, повышение сопротивляемости стрессу;
- индивидуальные программы развития способностей по саморегуляции;
- ежедневную поддержку в чате видео-уроками и практическими рекомендациями тренера по развитию эмоционального интеллекта и психолога на протяжение всего периода реализации программы с возможностью задать вопрос и получить ответ.
Для других участников образовательного процесса (педагоги, директора, их заместители и родители выпускников) , которые создадут благоприятную поддерживающую атмосферу для целевой аудитории как в классе, так и дома, в рамках реализации проекта будут проведены ряд мероприятий (тренинги, мастер-классы, чат-поддержки на протяжении всей программы), на которых они получат необходимые инструменты по поддержке выпускников в сложный экзаменационный период.
Реализация данного проекта позволит учащимся выпускных 9 и 11 классов актуализировать имеющиеся знания и техники по эмоциональной и психологической подготовке к экзаменам, научиться качественно справляться с эмоциональными симптомами, такими как:
 растерянность;
 паника;
 страх;
 неуверенность;
 тревога;
 подавленность;
 раздражительность.
Приобретённые знания, умения и навыки, в том числе способность адекватно реагировать на стрессовые ситуации, будут способствовать учащимся выпускных классов "прожить" учебной год в эмоционально спокойном состоянии и свой внутренний ресурс направить на подготовку и успешную сдачу выпускного экзамена, а также возможность радоваться жизни в непростой для них период.

Цель

1. Научить учащихся 9, 11 классов осознавать и управлять своим эмоциональным состоянием в период экзаменационного стресса, быть уверенным в себе и в своих силах при сдаче экзаменов.

Задачи

1. Выявить и проанализировать текущее эмоциональное состояние учащихся выпускных 9,11 классов школ Азовского района
2. Научить осознавать и управлять своими эмоциональным состоянием выпускников в период экзаменационного стресса
3. Выявить результаты полученных учащимися выпускных 9,11 классов школ Азовского района знаний и умений по саморегуляции в стрессовых ситуациях

Обоснование социальной значимости

После девятого и одиннадцатого класса учащимся выпускных 9,11 классов школ Азовского района предстоит сдать экзамены.
ОГЭ и ЕГЭ часто преподносятся как события, предопределяющие всю будущую жизнь, а подготовка к ним не обходится без давления со стороны родителей и педагогов. Все это действует на школьников угнетающе и может привести к психологическим проблемам. Почти каждый выпускник испытывает сильные переживания из-за экзаменов, провоцирующие возникновение экзаменационного стресса. Ожидание сначала самого экзамена, сам экзамен, а потом и ожидание оценки вносит элемент неопределенности, способствующий развитию тревоги через страх до состояния ужаса.
Подготовка к экзаменам и сама проверка знаний для выпускников – это стресс длиною в целый год. И для большинства выпускников экзамены становятся не только проверкой знаний, но и показателем стойкости, умения справится с экзаменационным стрессом.
В это время часто у родителей и педагогов начинается паника, появляется желание ограничить жизнь подростка исключительно подготовкой к экзаменам с сентября 9 (11) класса. Но заставлять подростка чрезмерно налегать на учебу — не лучший выход. Умственное перенапряжение может привести к головным болям, нервным срывам и ухудшению психологического и эмоционального здоровья. Особенно важно родителям помогать советами и поддерживать своего ребенка, а слезами и упреками вряд ли можно помочь. Неадекватность поведения родителей и иногда учителей приводит к нарушению эмоционально-психологической нестабильности подростков. Одним из самых трагических последствий указанного нарушения выступает суицид. Каждый год в период ЕГЭ приходят трагические новости. 2021-й не стал исключением: в Москве покончил с собой юноша, неудачно сдавший экзамен по химии. Три года назад свела счеты с жизнью девушка из Тамбовской области из-за ЕГЭ по математике. В 2019 году в Чебоксарах девушка умерла прямо во время экзамена. А скольким выпускникам становится плохо во время выпускных экзаменов, но это, к счастью, не заканчивается фатально? (https://tsargrad.tv/articles/smertelnyj-egje-russkie-deti-svodjat-schety-s-zhiznju-posle-jekzamenov_374323)
Для предотвращения самых печальных последствий необходимо дополнительная работа с учащимися выпускных классов, направленная на развитие эмоциональных навыков саморегуляции в период сдачи экзаменов. Проектом предлагается проведения ряда мероприятий для 100 учащихся выпускных 9,11 классов школ Азовского района, преимущественно географически удалённых от районного центра, в которых отсутствуют психологи и возможность выпускников получить навыки саморегуляции и осознания и управления своими эмоциональным состоянием.
По результатам проведенных нами исследований целевой группы в школах Азовского района выявлено, что 70% опрошенных боятся сдавать экзамены и 66,7% не умеют или не знают как справляться со страхом сдавать экзамены и только 26,6 % уверены в себе и им не бывает страшно. Также отмечаем, 76,7% опрошенных считает, что им будет полезно уметь справляться с волнением на экзаменах.
Причиной таких показателей является отсутствие в школьной программе обучения выпускников компетенциям, позволяющим овладеть способами нейтрализации стрессового состояния при подготовке и сдаче выпускных экзаменов, что приводит к снижению продуктивной интеллектуальной деятельности на фоне эмоциональной нестабильности.
Таким образом, для создания оптимального режима подготовки к экзаменам необходима подготовка выпускников не только по предмету, но и по психо-эмоциональному состоянию.

География проекта

Азовский район Ростовской области

Целевые группы

1. Учащиеся выпускных 9,11 классов школ Азовского района